El cuerpo necesita movimiento con Miguel Pelayo, entrenador antigimnasio. Ep. 107.
En el episodio de hoy entrevisto a Miguel Pelayo, entrenador antigimnasio que promueve el ejercicio y el movimiento como parte de la salud holística.
Hablamos sobre cómo integrar el ejercicio en la vida del opositor.
Cómo puedes utilizar una pelota de tenis para movilizar tus pies.
Y también nos cuenta algunos ejercicios que podemos hacer en casa para mantener el cuerpo activo.
No te lo pierdas!!!
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