¿Por qué vivimos estresados? Con Inma Rabasco. Episodio 15.
El mundo que vivimos, la tecnología y las pantallas, Instagram… nuestra vida está llena de estímulos y luego nos preguntamos que por qué vivimos estresados.
¿Y cómo vamos a estudiar con ansiedad o estrés? Pues activando la calma.
Inma Rabasco es pura energía y sin embargo hablar con ella es encontrarse a gusto, reír todo el rato y descubrir que la calma no es estar meditando en un monasterio zen, sino que es el estado donde uno no se siente amenazado.
Estudiar unas oposiciones, y más en estos tiempos de incertidumbre, puede resultar complicado y esto puede desestabilizar nuestra paz mental, pero Inma Rabasco defiende que todo el mundo puede encontrar la calma si quiere.
Los opositores tenemos que superar muchos momentos de estrés y miedo, más conforme se acerca la fecha del examen, por eso, la entrevista a Inma me parece imprescindible.
Inma defiende una felicidad real y con ella hablamos de lo importante que es la respiración, el diálogo interno, nuestra propia historia, escucharnos y entender y aceptar que no puedes tener todo bajo control.
Activa tu calma para poder estudiar mejor, para rendir, para concentrarte y sobre todo para sentirte a gusto contigo mismo. Escucha el episodio y saboréalo, espero que te inspire y que te de alguna pista para vivir y estudiar a gusto.
Como siempre gracias por estar ahí, espero que te guste el episodio y que lo compartas para que pueda llegar a más personas y si tienes alguna duda o sugerencia, escríbeme a hayunaplazaparati@gmail.com
Notas del episodio
- Instagram @living_with_choco
- Su página web
- Canal de Youtube
- Curso Activa tu calma
Durante la entrevista hablamos de:
- Rosana Araventum @Rosanaaraventum